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羊X与枣X的锻炼，个人亲身经历
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羊X与枣X的锻炼，个人亲身经历
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沉睡的木玛
級別：光明使者 ( 14 )
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75087
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7664 點
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2018-11-16
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Posted:
11-18 18:28
#100樓
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鸭打鹅
級別：風雲使者 ( 13 )
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66007
威望：
6574 點
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註冊：
2022-02-02
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Posted:
11-18 18:28
#101樓
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三界唯心
級別：禁止發言 ( 8 )
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58986
威望：
5898 點
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212307 USD
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900 點
註冊：
2019-11-29
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Posted:
11-18 18:30
#102樓
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宿命的风来了
級別：精靈王 ( 12 )
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2385
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1164 點
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8894 USD
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2021-11-16
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Posted:
11-18 18:31
#103樓
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真双十一
級別：精靈王 ( 12 )
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5401
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993 點
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63472 USD
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39999 點
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2024-03-21
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11-18 19:00
#104樓
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苏筱熙
級別：天使 ( 14 )
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67750 點
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2012-09-01
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11-18 19:23
#105樓
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渐渐变软啦
級別：騎士 ( 10 )
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4707
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471 點
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2015-05-24
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11-18 19:36
#106樓
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柏林南鹿小蛆
級別：新手上路 ( 8 )
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隔天一次游泳一公里的路过
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11-18 19:39
#107樓
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雨天打伞
級別：聖騎士 ( 11 )
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6048
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710 點
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註冊：
2019-02-05
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11-18 19:43
#108樓
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歡囍
級別：騎士 ( 10 )
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3226
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328 點
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2013-02-24
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11-18 20:17
#109樓
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大鸟东南飞
級別：騎士 ( 10 )
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3767
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392 點
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2020-02-16
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11-18 20:57
#110樓
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春天若流年
級別：精靈王 ( 12 )
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1432 點
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2022-01-25
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11-18 21:00
#111樓
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虚谷道人
級別：俠客 ( 9 )
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1308
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11-18 21:01
#112樓
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核动力
級別：俠客 ( 9 )
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992
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2096 USD
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2017-08-15
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11-18 21:10
#113樓
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加水
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
32500
威望：
4406 點
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学习一下 等闲下来也去跑跑步 锻炼一下
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11-18 21:21
#114樓
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我是认真滴
級別：精靈王 ( 12 )
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22128
威望：
2215 點
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11-18 21:50
#115樓
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简单看看学习
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
696
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70 點
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11-18 22:21
#116樓
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ccav男主
級別：禁止發言 ( 8 )
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197
威望：
20 點
金錢：
218 USD
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2024-11-18
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11-18 22:22
#117樓
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静默的夜
級別：騎士 ( 10 )
發帖：
2229
威望：
505 點
金錢：
3182 USD
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1 點
註冊：
2022-04-12
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要动起来，要坚持
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11-18 23:08
#118樓
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傲世天剑
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
20010
威望：
2022 點
金錢：
104550596 USD
貢獻：
20144 點
註冊：
2015-02-21
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11-18 23:14
#119樓
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差半车麦秸
級別：禁止發言 ( 8 )
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4270
威望：
2051 點
金錢：
1761 USD
貢獻：
17800 點
註冊：
2023-01-22
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人精神了，身体素质也提高了
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#120樓
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jjddd
級別：風雲使者 ( 13 )
發帖：
3485
威望：
395 點
金錢：
3351423 USD
貢獻：
456789 點
註冊：
2010-02-20
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11-19 00:05
#121樓
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林中龟
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
8675
威望：
1081 點
金錢：
28556 USD
貢獻：
390 點
註冊：
2020-01-24
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11-19 00:32
#122樓
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大B流水淫家
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
954
威望：
97 點
金錢：
1138141 USD
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註冊：
2015-01-04
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入公路车圈骑两年了，现在月骑量1000公里打底。骑车游泳是对膝盖压力最小的两个运动，非常适合有氧锻炼，锻炼完是不一样，以前撸多了腿软现在随便撸。
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11-19 01:29
#123樓
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at9521
級別：俠客 ( 9 )
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威望：
229 點
金錢：
2373 USD
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註冊：
2016-06-12
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跑步主要是锻炼心肺功能，特别是心脏好，泵血功能足，性起时，鸡鸡充血足，硬度会好些，时间也长些，猛怼逼时，肺活量好，又不会那么喘气。
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11-19 02:00
#124樓
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