漫画所有情节文本均为现实中真正抑郁症患者在网络上的留言、遗书所改编。如有细节雷同，不代表任何具体事件——你有多久，没有照顾过自己的情绪了？七年前大四女生“走饭”通过时光机发送了人生的最后一条微博我有抑郁症所以就去死一死没什么重要的原因大家不必在意我的离开。拜拜啦。轻飘飘的几个字逝去了一条年轻鲜活的生命7年间这条微博不断被网友”刷新”每天都有无数访客来到这里倾诉、呐喊、鼓励、陪伴大家不自觉把这里当成了一个树洞从这些留言里可以看到有太多太多人每天都在承受着情绪的困扰无人诉说只能来到这样的地方，悄声告诉这样一个不会有回应的博主一个网友连着打了两条留言有5个对不起我只有一句对不起了。对不起 对不起 对不起 对不起一个网友在说自己自残的经历一个网友在说我今天又没爱上这个世界这样的留言有多多？整整100多万条。。。。早已超过了最高显示额度至今 每天 每时每刻仍旧在不断刷新那一条条留言下 是无数破碎的心在微弱呼救说实话 翻着翻着卷卷不自觉得眼角就湿润了我无法想象这些字背后敲击下如此伤心难过的字的背后是怎样一个一直熬着受苦的人我更无法想象他是忍受了多久才终于发泄出内心的阴霾却也只是在这样一个小小的角落特别特别心酸是啊现在的网络世界里目之所及都是大家在努力经营的自己美好的一面乐观、 健康、 向上、热爱生活我们几乎很难看到哪怕一丝一毫的负面的不开心的情绪被宣泄在公开的个人页面上但“看不到”就代表它们“不存在”吗？不可否认我们每个人都有一面一个有时候自己都无法面对的“不好”的一面它的名字叫阴郁那些努力微笑的人也曾在深夜里痛哭那些假装什么都不在乎的人也曾辗转反侧苦熬到天明在中国抑郁症患者已达9000万据2009年世界著名医学期刊《柳叶刀》发表的流行病学调查显示：中国抑郁症的患病率为6.1%。而根据这个发病率的数据推算，中国的抑郁症患者在那个时候已经达到9000万，这意味着每16个人里面就有一个抑郁症患者。并且正开始呈现越来越年轻化的趋势中国科学院心理研究所的一项研究也表明：20岁至30岁的人群精神压力最高年轻人似乎正在成为心理疾病的最大群体尤其是那些在大城市工作的年轻人他们成为了情绪类疾病最容易吞噬的首批群体为什么呢？据调查统计广州、上海、北京的日平均工作时长分别为9.02小时、8.89小时和8.68小时然而现实中一线城市工作状态通常是以加班为荣，以准点下班为耻。以996工作制为荣，以955工作制为耻。大型互联网公司京东平均下班时间为半夜23：16华为人均加班时长高达3.96小时夜生活？私人空间？不存在20-30岁的人生阶段人海茫茫的快节奏大都市房子 车子 工作 爱情甚至是朋友圈同龄人的隐隐较量都把他们步步紧逼一天24小时12小时被工作沾满剩下12小时 3小时候吃饭 1小时方便然而休息就能休息好了吗？在高强度的工作负荷之下很多年轻人休息也不能好好休息甚至处于一种病态的状态中国睡眠研究会曾对样本数量为44308的青年群体，做过调查。在《2017中国青年睡眠状况白皮书》中指出，超过半数的人认为“睡个好觉是奢望”，认为自己“总是”或者“经常”能睡个好觉的人只占24.1%。什么概念？有几乎80%年轻人每晚都睡不好觉啊！可就是这样他们仍要带着疲惫的身体跻身在繁华的写字楼中间掏空自己掏空自己年轻掏空自己全部的活力……年轻人活得不是人是罐头一股脑把自己塞进密封的沙丁鱼罐头拥簇挤压活成一个样子只能短暂逃避现实在人堆儿里探出头喘一口气压力能不大么？另一方面丛林社会规则又裹挟着鞭挞着他们不断向前“落后就要挨打”的社会压力不断苛责他们“我休息个什么，大家都不休息啊！”中国社科院曾做过调查：中国人每天平均休闲时间仅为2.27小时。不及欧美一半报道中指出：除去工作和睡觉，2017年中国人每天平均休闲时间为2.27小时，较三年前(2.55小时)有所减少。相比而言，美国、德国、英国等国家国民每天平均休闲时间约为5小时，是中国人的两倍以上。当不想休息成为所有人的常态偶尔想放松就变成了异类所以可以说工作 是这些怀揣梦想在大城市挣扎的年轻人的全部生命在这样的大环境下有些人就算是要把自己熬死也要咬碎了牙继续赶对此西班牙《世界报》曾说：“中国的高房价，毁灭了年轻人的爱情，也毁灭了年轻人的想像力。他们本可以吟诵诗歌、结伴旅行、开读书会。但现在，年轻人大学一毕业就成为中年人，像中年人那样为了柴米油盐精打细算。他们的生活，从一开始就是物质的、世故的，而不能体验一段浪漫的人生，一种面向心灵的生活方式。”这种状态下别说负面情绪了连哭都要提前算好时间在不会耽误工作的情况下进行吧内心的混乱和焦灼根本难以得到重视久而久之郁积心中很容易诱发心理问题同时，哈佛大学精神病研究者阿瑟·克莱因曼也认为：“年轻人缺乏应对困难的经验，容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。”我们总下意识的认为心理的问题没有身体的病痛来得严重难过？伤心 失落 受打击？没什么大不了的睡一觉 撸个串、 喝个酒 、吃顿火锅就好了但这样真的能好么？一味得忍着就不难过了么？可我们为什么还是不愿意把它“露出来”？是我们深知崩溃一次的成本太大了在这样快节奏的生活里每个人都太忙了我们没有时间失落没有时间向别人倾诉我们的失落我们只能选择这样更“简便”的方法自我消耗然后第二天继续挑起标准的笑“现代人的崩溃，都是默不作声的。”“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”可这样下去的后果太可怕了。。。17年7月份一个再平常不过的下午一名男性游客站在险峻凄厉的华山栈道上毫无顾忌得解开身上的绳索轻飘飘得从栈道上落下结束了自己的生命他是谁的家人？又是谁的孩子？是撑了多久撑不住了才选择了这样的方式结束自己的生命？那可是万丈深渊啊……16年9月份那个曾经在舞台上扮丑逗大家笑整天阳光灿烂的乔任梁偷偷选择了一天在家中结束了自己的生命18年8月份前几天刚在社交账号上微笑自拍宣布自己要做一件大事的“香港第一女吉他手”的卢凯彤毫无顾忌从20层高楼坠落自杀憋到撑不住忍到忍无可忍只能突然告别那种绝望的心境几人能知啊！难道非得等到这样的事情发生我们才能意识到问题的严重性吗？？？一味得“隐藏”自我的负面情绪只会让自己如同失控的火车终有一天偏离轨道坠入悬崖据统计有超过71%的抑郁症患者会隐瞒病情这种状态就是我们常说的微笑抑郁“微笑抑郁症”是抑郁症的一种， 他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。摘自百度百科。他们都跟我们一样一开始只是藏着自己的不开心到最后藏着自己的病情变成了一群“隐形病人”明明很痛苦却还嘴角上扬明明很想死却还笑着说今天天气好好啊笑只是一种防御机制只是他们“不想给别人添麻烦”的伪装而我们身边绝大多数的抑郁症病患者也都是微笑抑郁一生逗乐别人的憨豆先生自己就曾患抑郁症芒果台的一期综艺节目里魏大勋讲起自己身边的一个朋友因为抑郁症自杀始终都无法相信因为他平常是一个非常乐观的人这就是我们大众普遍对微笑抑郁的态度我们永远也不知道身边每天嘻嘻哈哈的那个朋友隐藏之下是一颗怎样破碎的心不知道他经历了什么压力有多大有多么难过多么想死就像我们永远也不知道自己的情绪压力什么时候会到把自己压垮的境地而微笑抑郁者也恰恰由于这种不容易被发现的属性患病后的不确定性也更高最严重的是他们自杀的概率也比普通重度抑郁患者高美国库珀大学医院的心理学家蒂娜·西尔弗曼博士： 微笑抑郁的患者往往精力会更充沛，一旦产生绝望自杀的念头，会有更大的可能付诸行动并取得“成功”。最可怕的东西最无声据世界卫生组织预测：预计到2020年可能将成为仅次于心血管疾病的人类第二大疾患我们中的每个人都将有可能与这条“黑狗”正面对峙为什么会发展到这样的情况？或许是我们从小就被教要隐藏情绪吧那些是“不好”的不能把这些负面的情绪展现给外人看或许是“我不能不努力吧”20岁、30岁、40岁该做什么要做到什么社会丛林法则早已给我们规定好不能不努力啊电影《丈夫得了抑郁症》中有一个桥段得了抑郁症的丈夫不得不在家休息可却无法容忍自己这么轻松痛苦得说道：“大白天在家睡觉，我做不到啊！”一个30岁的无房无车的待业者是会被周遭鄙夷的眼光吃掉的？？?什么时候连休息也成了一种罪恶呢???