心源性猝死简单的说就是心脏缺氧罢工了，人体两个耗氧大户一个大脑20%一个心脏7%，很多都是熬夜两个一起消耗，再叠加一个运动。我身边就有熬夜+跑步=猝死。另外心源性猝死也不是什么大病，基本有条件的情况80%都能救回来，一个AED的事，但是中国AED普及率覆盖率极低，并且很多人不会用。另外就是南京法院的判决，不是你撞的人你为什么要扶。陌生人谁敢？
对于这种情况有没有什么好办法？当然有：
1、平时不熬夜，那是不可能的，我现在就在熬夜。但是可以一周吃两次猪肝菠菜汤，补血红蛋白。
2、5块钱一瓶的维生素什么叶酸的，适量吃点。
3、有条件的医用高压氧舱，没条件的去西藏青海也可以，可以增加血液的血红蛋白，提升含氧量。
4、平时可以锻炼呼吸，也就是气功，很简单，长吸气，不低于五秒，停顿暂停5秒，呼出5秒，这个每个人达到自己的限值就可以，给身体一个假象，我操，缺氧了。赶紧造血红细胞。
手机打字，图就不上了了。
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