讨论一些关于快速增肌的方法

.:. 草榴社區 » 技術討論區 » 讨论一些关于快速增肌的方法
	回帖發布主題

本頁主題: 讨论一些关于快速增肌的方法	字體大小寬屏顯示只看樓主最新點評熱門評論時間順序

迪克普斯

級別：精靈王 ( 12 )
發帖：3357
威望：1125 點
金錢：16723 USD
貢獻：41560 點
註冊：2021-07-09

資料短信推薦編輯

好久不逛社区论坛了，上来发一贴，顺便跟各位聚聚讨论一下健身的事儿。
我目前的情况是这样的：运动2年，体重是降下来了，但是整体线条不是那么明显，目前身高181，体重145，身材看着没有肌肉，下半身腿还可以，上半身真的没啥训练痕迹，有哪位聚聚给点实用性建议，想要在27年元旦前瘦到135斤同时有点腹肌形状，欢迎各位健身大佬留言给点建议。

附一个小视频，望笑纳~

DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 10-13 15:10 發表評論

.:. 草榴社區 » 技術討論區